可以外涂一些维生素e来淡斑,维生素e要选择正规的大厂家,千万不要贪图小便宜,维生素e可以促进皮肤新陈代谢,起到淡化斑点的作用。当身体内分泌紊乱,或者是长时间紧张的时候,会导致脸上长斑,和不良的饮食习惯有密切关系,下雨天要尽量减少出门的次数。