长期吃**会对肾脏造成一定的伤害,经常的吃**,长时间的毒素堆积有可能会引发尿毒症的情况。所以最好不要通过吃**的方法来瘦身,不仅会出现反弹的情况,还会对身体造成非常大的伤害,可以随时多做一些有氧运动,比如慢跑,还有游泳。