抖肉有减肥效果吗

抖肉有减肥的效果，但是需要长期坚持才能有一定的减肥效果，而且抖肉减肥有可能会给身体带来不良的影响，有可能会出现恶心呕吐的现象。严重的还可能会导致脏器受损，所以最好是通过一些运动来减肥，比如广场舞或者是呼啦圈，减肥的效果都是比较好的。