锻炼减肥会反弹吗

目前肥胖是困扰很多人的难题，主要是由于生活节奏紧张，饮食不规律，所以肥胖是越来越常见的症状。一般情况下，如果减肥成功后，仍然在锻炼，是不会反弹的，但是在饮食上，要吃一些清淡的，易消化的食物，多吃蔬菜水果，尽量避免油炸，油煎等一些高脂，高热量的食物。但是在减肥期间也要注意营养均衡，以免影响健康。