脸上长斑的原因有遗传,内分泌失调,皮肤缺少水分,长期日晒等。每天作息时间规律一点,情绪稳定一点,不熬夜,饮食健康一点,清淡,多吃新鲜的阳光和蔬菜,每天早晚各拿清水洗一次脸。清洁皮肤好用,补水效果好的护肤品。长期调理对淡斑有一定帮助,也可以抽空到一医院美容中心进行检查。