遗精是射出来的还是流出来

是自己流出来的。遗精通常是**过度造成体内激素不足，最好去当地正规的医院检查前列腺，或者做b超，也可以在医嘱下服用药物来缓解。平时不要过于频繁的**，对肾有很大的伤害，可以多做一些运动来，来转移自己的思想，饮食上多吃一些清淡的食物，避免吃刺激和辛辣的食物。