黄金牛蒡茶可以减肥,有清宿便的功效,长期饮用可以改变我们的肠道,从而可以达到治疗便秘,排出毒素的效果,如果想要减肥的话,首先我们要注意自己的饮食,平常饮食一定要清淡,一日三餐要定时定量,不可以暴饮暴食,不要喝碳酸饮料,多喝白开水。