30岁牙齿矫正还是比较容易的。只不过矫正的过程中可能会更加痛苦一些,矫**齿的时候可能会出现牙龈出血或者是牙齿松动的现象,平时可以用淡盐水来漱口,能够起到消炎的作用,防止牙龈出现牙龈炎,饮食上要清淡一些,绝对不要吃辣椒。