减肥必须要吃早餐吗

减肥是必须要吃早餐的，因为如果不吃早餐的话会直接导致身体出现乏力，贫血的现象，而且还会给肠胃功能造成一定的损伤，所以在减肥期间必须要吃早餐，可以吃一些鸡蛋牛奶之类的食物，鸡蛋牛奶不仅含有丰富的营养，而且也不会在体内产生脂肪的堆积。