最快的瘦腰方法是什么

最快的瘦腰方法可以选择做瑜伽，做瑜伽可以有效的消耗人体腰部的脂肪，很有效的塑造腰部的完美形态，坚持一段时间就可以有比较平坦的腹部，除此之外也可以经常做平板支撑，可以每天适当的延长做平板支撑的时间，还要保证过于油腻的食物尽量不要吃。