皮肤美白该怎么做

保持适当的运动和出汗，有助于排毒，提高皮肤的携氧能力，促进血液循环。长期坚持可以使皮肤红润有光泽。适度的运动可以解毒，但也需要胃肠功能的协调、健康的睡眠质量。我们一直说，美白是不合理的。夜间血液循环明显快于白天，夜间皮肤修复能力也高于白天。