减肥有什么小常识

不能同时吃肉和米饭；不能不吃早饭，否则会加速衰老变得越来越胖；散步可以消耗热量，有利身体健康；不用反复称量体重，每天体内的水分不等反复称体重没有意义；吃饭要细嚼慢咽，狼吞虎咽对胃不好而且容易发胖；多喝水有助于排毒。