保护口腔小常识_保护牙齿的十个小常识

注意口腔卫生。如果我们的嘴不卫生，大量的细菌会积聚在我们的牙齿表面。在食物中糖的助力下，细菌会产生大量的酸来破坏我们的牙齿。经过一段时间的破坏，在牙齿上会形成齿洞，然后形成齿洞。预防蛀牙的最重要方法是注意口腔卫生，养成随时保护牙齿的好习惯。多吃粗粮、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶和其他含糖量较低的食物。