例假如何减肥_来大姨妈如何减肥最有效

例假可以通过局部的按摩方法来进行减肥，按摩可以促进下血液的循环，可以达到排毒排泄的效果，在例假期间尽量不要减肥，减肥可能会导致例假量的增大或者是引起月经的紊乱，肥胖不是一天形成的，所以减肥也是需要长时间坚持的，例假期间可以不减肥。