想要胸部长大可以每天坚持按摩,平时也可以搭配木瓜牛奶来吃,也可以多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素e的食品。多食有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品。富含维生素b6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。以上食物有助于乳房增大的功效,另外配合按摩胸部效果会更佳。