美容院瘦身可靠吗

最好还是不要去美容院，美容院的减肥广告一般会夸大宣传的，减肥最科学的办法是控制饮食配合体育锻炼，平时每餐只吃六分到七分饱，避免暴饮暴食，少吃高热量的食物和油腻的东西，早晚都做有氧运动，既可以减肥也可以增强体质。