生过孩子可以通过运动恢复胸部。生完孩子可以做的是一些针对胸部的力量训练，就能锻炼胸肌，胸肌生长，胸部一样坚挺。并且一些胸部运动能够矫正胸型，防止胸部下垂。另外，可以选择做一些燃脂效果好的有氧运动，能免会减掉胸部的一些脂肪，让胸部变小。
