豆腐怎么吃减肥效果好

豆腐冷冻之后然后再炒着吃，减肥效果好，也可以将豆腐切成小块儿，然后配一些香椿末或者是小葱末来吃，味道也非常好，而且减肥的效果也不错，豆腐里面含有非常高的蛋白质，而且脂肪的含量非常低，经常吃的话不仅能够达到瘦身的目的，而且还能够补充体内的蛋白质。