如何瘦脚腕_如何瘦脚腕后侧的肌肉

想要受这个位置，可以针对性的做一些脚腕的运动，比如说踮脚每天可以选择踮脚100下左右，尤其是在下午跟早晨的时候做，效果来说会更好一些，因为这个时候脚腕的位置容易出现浮肿的情况，还有就是选择多做一些脚的活动，可以以脚后跟为中心反复的转动。