应该尽量保持正常的工作和休息,不要熬夜,少吃点东西,吃太油腻的食物。可以口服一些维生素e,使用一些眼霜来去除黑眼圈,做眼部按摩和眼部健康锻炼,每天定期锻炼,调整身体的体质。它有助于去除黑圈。现在美容科也有一些光疗来去除黑眼圈,也可以适当的去医院进行激光治疗,有助于黑眼圈的恢复。