有什么快速减肥方法

快速减肥方法可以通过跑步或者说是控制饮食来进行减肥的，尽量的不要吃**，吃**的会起到反弹的，可以每天都要坚持晨跑，或者是骑自行车，游泳，打乒乓球，都可以起到减肥的效果的。饮食晚上的时候尽量的不要吃，可以用水果或者蔬菜来代替正餐的。