减肥脱发怎么办_减肥脱发严重怎么改善

你目前出现的脱发问题可能是由于过度节食营养不良导致的。也有可能是饮食过于单一，导致身体所需要的微量元素得不到补充。建议可以多补充一些菠菜，菠菜中是否含有大量的维生素以及铁元素，而且维生素c是能够有助于铁质的吸收，而且菠菜中也不会含有很高的热量。其次也可以适量的吃一些坚果，但是不要过多。