立即停止使用**,多饮水,使用退热药物退热,体温恢复正常后,观察是否再次升高,如果升高,建议去医院诊治。平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。