牙龈萎缩后是无法再恢复的。但可以延缓牙龈萎缩,最有效的方法是保持清洁,因此定期洗牙显得尤为重要。如果因炎症性引起的牙龈萎缩,主要表现为牙龈红肿胀痛,刷牙时常见出血。老年性牙龈萎缩会使裸露的牙根对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感。要使用正确的刷牙方法,保证刷牙的效果。