水果的种类是有很多的,想要受伤选择吃水果,可以选择一些糖分含量比较低的,火龙果、菠萝,蓝莓、猕猴桃或者是木瓜,橘子,山楂,这些都是很不错的都是比较有利于减肥的,能够促进脂肪的燃烧,而且还能够通常乱变,增加饱腹感,减少主食的摄入。