尚赫几丁质减肥怎样吃

尚赫几丁质减肥效果不怎么好，它的作用是帮助身体内的毒素排除，副作用还大，长期服用会导致内分泌不调，自己不要乱用药物减肥，减肥还是需要通过科学的方法，可以每天吃饭的时候少吃一点，每天还可以坚持跑步三十分钟，都可以有效的帮助减肥。