想要减肥可以按摩腿部足三里穴。但是减肥按揉穴位的效果不是很好,一般减肥的话是需要通过运动和合理控制自己的饮食来实现的,其中起主要作用的还是控制自己的饮食,平时要多注意吃一些蔬菜水果,但是也要适当的运动。