减肥不想瘦脸_减肥不想瘦脸适合做有氧还是无氧

减肥不减脸是可以的，可以通过饮食的方法，禁止吃高油脂高热量的食物，并且多吃一些膳食纤维以及蛋白质含量高的时候，可以使身体快速瘦下来，但也不会减脸，并且也可以适当的做些运动，长期的坚持运动锻炼，才能保持一个非常匀称的身材。