减肥正常速度是多少

其实生活中有很多人都希望自己能够快速的减肥，但是过快的减肥速度会影响到身体的健康，理想的减肥速度应该是每个月瘦三斤左右，每个周最好不要超过0.5公斤，这样对身体不会有任何的影响，不会引起身体的不适感觉，只要坚持下去，慢慢的就会让身材变得越来越好。