是否可以自己好,需要根据病情轻重以及个人体质决定,病情轻微的患者在及时预防病情加重的时候就能够自己好转。病情严重的患者不能够自己好,还需要听到医生指导选择合适的药物治疗,可能是因为长时间熬夜、过度用眼、压力太大、上火等因素导致。应该多喝温开水,促进新陈代谢产物排出,还要早睡早起。