什么运动怎么瘦屁股肉

慢跑运动坚持一段时间可以瘦屁股肉，其实慢跑是一项很消耗体力和脂肪的运动，还可以多做几个运动项目，比如深蹲游泳快走，对减肥都是有效果的，而且平时要合理的搭配一下饮食，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，不要喝碳酸饮料，多喝白开水。