怎样全身快速美白

可以通过日常饮食来变白，在早上空腹的时候，喝温水，想要更好的效果可以加柠檬。另外，睡前，也喝一小杯水，使细胞能充分吸收，能预防黑色素，有效美白。多喝牛奶可以美白，多吃富含维生素c的蔬菜和水果，如西红柿、柠檬、圆球、流丁、山楂、鲜绿叶蔬菜等，香菜、胡萝卜、芹菜等光敏食品可以吃得越少越好。美白效果最好的方法是在全身涂上一点保湿乳液，坚持一周左右。它会起作用，一个月后，它会几乎变成白色。