仁和月牙儿胶囊减肥管用吗

减肥最好不要靠药物，药物容易引起反弹，副作用也比较大。**主要有两种副作用，一种是有泻药的成分，会影响肠道功能。还有会有一定的激素，会引起内分泌紊乱。最健康有效健康的减肥方法是：包括控制饮食和加强锻炼。你可以多吃水果和蔬菜，膳食纤维，少吃富含脂肪的食物。运动你可以跑步，游泳，骑车等。而且必须坚持下去，一旦放松很容易反弹。同时，你还可以使用一些中医针灸按摩来达到一定的效果。