**什么样方式最安全

**最安全的方式是通过运动和饮食，生活中可以参加一些扩胸运动来促使乳房的发育，多吃一些高蛋白高维生素，高纤维的食物，有助于胸部的发育，适当对乳房进行一些按摩，可以促进局部的血液循环。一定要劳逸结合，避免身体劳累，早睡早起，养成良好生活习惯。