在经期的时候可以对胸部进行按摩，因为在经期的时候，身体新陈代谢是比较快的，可以从上到下转圈式按摩，让自己的胸部微微发热，一般按摩15分钟到20分钟。在平常的时候也可以多吃一些**的，比如牛奶木瓜，这些食物都可以**，平常注意不要穿过于勒的内衣。
