幼儿吃蓝莓的功效与作用

蓝莓里面含有大量的花青素，通常能够起到保护眼睛的作用，而且里面还有丰富的钙、铁、锌和丰富的维生素，能够防止脑神经老化和软化血管的作用，能够增强人体的免疫力，并且还能够起到增强记忆力和增强骨骼的作用。但是蓝莓属于凉性食物，如果肠胃功能虚弱和伴有腹泻的现象最好不要服用。