脸蛋上的肉要怎么瘦

平时要注意养成良好的咀嚼习惯，多咀嚼纤维含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，早上和晚上可以经常给脸部做按摩，但是要注意掌握力度，饮食要合理搭配，另外运动减肥的效果是全方位的，如果脸真的肉多，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。