胸部下垂厉害怎么办

胸部下垂，恢复有很多种方法，您可以每日坚持做一些胸部的按摩，要选择富有钢托的内衣将乳房提起，但是一定要松紧适宜，不能穿得过紧，还有一点您可以每天坚持做扩胸运动，这样可以有助于乳房的塑形。在洗澡时可以用冷热水交替喷洒乳房，可以提高胸部皮肤的张力，促进乳房的血液循环，在平时的饮食过程中可以吃一些富含维生素e维生素b的食物，它们可以有利于保持乳房的健美。