明星产后减肥方法是什么？

合理运动，漫步和游水都是合适的运动，怀孕时期运动能产生更大的能量，为产下宝宝做好预备。只要得到允许，身体健康可以每周练习两个半小时。一些低强度的运动，比如漫步和游水都是非常好的。运动时应时刻留意补充好水分，感到晕厥的时分必须停下来休息。