去斑后能吃新鲜的水果,在进行激光祛斑以后,由于皮肤非常的虚弱,所以一定要注意防晒,能够减少色素的沉着,在祛斑期间不要吃一些黑色素比较多的食物,也会造成色素的沉着,在饮食上可以多吃一些橙子,猕猴桃等,含维生素c比较多的食物,能够有效的减少色斑。