脸上有斑最忌讳吃深色的食物,比如喝浓茶,可乐,咖啡,鸡蛋,黑豆,酱油等,脸上的斑是由于黑色素沉着所导致的,是经常熬夜,阳光的照射等各方面的因素引发的,可以通过激光的方法进行祛除,在平时的生活中多吃一些富含维生素的食物,可以抑制身体黑色素的形成。