胖子减肥方法_胖子减肥最快的方法

可以多做一些仰卧起坐和多转一些呼啦圈，对减肚子上的肥肉都是有效果的。在平时饮食当中一定要多吃一些含维生素的水果，能够加速肠道的蠕动，来排出体内多余的毒素，而且在平时还可以经常的对肚子按摩，也能够促使肠胃消化，从而达到减肚子上的肥肉。