喝牛奶拉肚子能减肥吗

如果你喝完牛奶出现拉肚子的情况，应该是乳糖不耐受的问题，这是个人体质造成的，这种情况需要改喝酸奶，单纯的指望通过喝牛奶拉肚子是不能实现真正减肥目的的，只会降低牛奶的营养价值吸收，想要减肥，就必须在合理控制饮食的情况下，积极地进行体育锻炼，只有摄入的热量少消耗的热量多才能实现减肥的目的。