铁观音有减肥的功效吗

研究表明，铁观音的功效可延续5个小时，所以1杯300c.c.铁观音就能消耗40卡的热量（相当于快走15分钟、上下楼梯10分钟）所以喝铁观音对减肥还是有帮助的，但想要健康有效的减肥还是要靠平时多运动，忌辛辣油腻的食物，才能更好的减肥。