抖音里的祛湿减肥方法有效吗？

你好，很高兴为你解答，根据你的情况分析：祛湿是有助于减肥的，有相当一部分人是因为体内湿气过重导致的肥胖。祛湿减肥例如可以通过拔罐、运动、食疗（例如食用天然薏米饼）等方法来实现，每种方法都有针对性，多久见效就要看你使用哪种方法了。希望对你有帮助，祝你生活愉快。