如何快速减肥瘦肚子

做仰卧起坐的运动可以快速减肥瘦肚子，在饮食上不注意规律饮食，长期抽烟喝酒，运动量过少，遗传性肥胖等都会引起身体肥胖的现象，但是在减肥的时候，有很多人都会选择节食的方式来进行减肥，其实不仅不会达到减肥的效果，还会给身体带来一系列的疾病。