多吃黄豆是可以起到**效果的,可以采取喝豆浆的方式,黄豆含有大量的蛋白质,和很高的营养,平时还要多喝一些牛奶,多吃一些蛋白质含量高的食物,可以有效的促进乳房发育,但是如果想要通过食疗来进行**的话,效果是特别缓慢的,还需要长期坚持。