胸部产后下垂怎么恢复

生过孩子喂奶以后胸部下垂是非常正常的现象，发现胸部下垂以后，经常对胸部要进行按摩，平时也可以用热毛巾来做热敷，但是毛巾不要太热，平常穿**一定要穿合适的，不能太紧或者是太勒，睡觉的时候一定要选择侧卧，不要趴着睡觉，会影响胸部的血液循环，在饮食方面可以多吃一些木瓜，对恢复胸部有一定的作用。