健身会瘦脸吗_健身会瘦脸吗知乎

仅仅锻炼身体的某一部分对减肥没有什么效果。瘦身的健身动作是有氧健身运动、慢跑和快走，都可以对全身进行减脂锻炼，当然包括减少脸部的脂肪，尤其慢跑，跑步过程中产生的颠簸，可以震颤脸两侧肉，让其脂肪更多消耗。