上身瘦怎么增肥_上身太瘦怎么增肥

上半身瘦可以适当的多吃一些高营养的食物，能够起到增肥的效果，在做体育锻炼的时候，可以选择上半身运动强度比较小的运动，上半身瘦有可能会造成胸部出现过小的情况，可以适当的多吃一些猪蹄或者是多吃一些富含胶原蛋白的食物，也可以多吃一些高脂肪的食物。